Yoga à Montigny-sur-Loing
Association « Kailash Bridge »
Cours de yoga (tradition hatha yoga de Sivananda) et de méditation
le jeudi de 14:00 à 20:00
Salle du Long Rocher
Horaires :
14:00 – 15:00 Yoga – niveau débutant sénior
15:30 – 17:00 Yoga – niveau débutant
17:20 – 18:00 Méditation
18:30 – 20:00 Yoga – niveau intermédiaire
Professeur de yoga diplômée, Tseyang Sihlé, d’origine tibétaine, partage sa propre expérience sur la façon d’intégrer la pratique du yoga dans sa vie quotidienne, pour préserver et renforcer la santé. Une attention particulière est portée sur la respiration, des postures, la relaxation et la méditation. À travers une meilleure conscience de son propre corps, il s’agit de développer une discipline et des habitudes dans la vie de tous les jours.
Pour tout renseignement : 06 11 78 08 03
Email : yogatsel@gmail.com
